高敏共感特質

高敏特質:

  1. 對聲音/氣味/味道等異常敏感,擁擠的人群、強烈的氣味都可能會讓你特別不舒服。
  2. 具有很高的“驚嚇反射”,容易被一點聲音/偷襲被嚇到,因此懷疑自己“神經衰弱”。
  3. 常被誤解。被大人評價為“害羞、內向”,被人指責“神經質、想太多”。
  4. 像一塊情緒海綿,傾向於“吸收、共情”他人的感覺,並常常因此精疲力竭;很怕疼,對咖啡因等中樞刺激成分敏感。
  5. 洞察力強,擅長發現別人可能忽略的微妙之處,比如表情、肢體語言等。
  6. 需要大量時間獨處。在漫長的一天結束後,你需要自己呆在安靜的房間,降低刺激,為自己重新充電。
  7. 十分迴避衝突。當親密關係出現緊張或分歧時,你傾向於迴避,甚至可能在衝突中感到身體不適。
  8. 你想得很深。習慣對信息進行深度加工處理,並對自己的經歷進行大量反思(比其他人更多),同時也容易消極過度思考;
  9. 不喜歡任何形式的暴力和殘忍場面,哪怕是在藝術作品中。
  10. 容易沉浸於電影等藝術品,並受到深深的打動。
  11. 肚子餓的時候會變得易激惹,出現較大情緒波動。
  12. 有豐富的內心世界。你可能有幾個想像中的朋友,喜歡幻想、做白日夢。
  13. 你在一天中建立了很多小的routine(日常秩序),因為熟悉的東西會帶來舒適感。
  14. 有時候,批評對你來說就像一把匕首。別人的評價用詞非常重要,消極情緒似乎影響你更深。

共感特質:

  • 我會接收他人的情緒,如焦慮、憤怒、沮喪。
  • 發生爭執或衝突後,我會有「情緒宿醉」的問題。
  • 我在人群之中容易感到沮喪或焦慮。
  • 我想要讓別人好起來,讓他們不再有壓力。
  • 我直覺就知道他人的感受,即便他們未說出口。
  • 我是不太會分辨哪些情緒是別人的、哪些情緒是自己的。
  • 我是都在照顧別人,忽略自己的需求。
  • 碰到難纏的人士或情緒壓力時,我容易反應過度。
  • 我會在吃下糖分、碳水化合物或其他特定食物後,情緒產生極大的變化。

© 版權聲明
THE END
喜歡就支持一下吧
點贊7 分享
李生先的頭像- 用心出發 • 真誠守望真論社 —— 用心出發 • 真誠守望鑽石會員
評論 搶沙發
頭像
歡迎您留下寶貴的見解!
提交
頭像

昵稱

取消
昵稱表情程式碼圖片